網紅的藏寶箱明晚直播喔！
🔥主題：【讓你青春不老的筋膜彈性訓練】
🕣時間：2021.06.16周三 晚上8:30
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你看過袋鼠或羚羊的跳躍嗎？它們並沒有非常強大的腿肌，但它們的肌腱與全身筋膜有非常令人吃驚的彈性功能，能充分發揮「彈弓效應」
長輩大多會怕「跳」
年輕人健康的筋膜網絡有很高的彈性儲備，可以自在蹦跳；而老年人的筋膜網絡可能像菜瓜布一樣，因此走起路來總是步履蹣跚。兩者最關鍵的差別，就是「筋膜的彈性」。
人們的慢性酸痛（如筋膜炎或關節的磨損）可能源自於肌筋膜網絡長時間緊繃，尤其在失去彈性、產生沾黏之後，關節活動時便會使骨頭與軟骨受到更大的擠壓。
因此如何有效的訓練筋膜、重建其黏彈的功能特性就是鄭老師這次直播的主題。
想知道筋膜的彈性該怎麼獲得呢？
想知道如何保持青春不老的身形嗎？
切勿錯過明晚的直播【讓你青春不老的筋膜彈性訓練】
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如果有什麼相關的問題，歡迎先留言告訴我，我會在直播優先回覆。明晚見！
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